スポーツクラブ
ルネサンス淵野辺の記録です。 ・らーめん直久 川崎店 醤油ラーメン https://blogs.yahoo.co.jp/yo_i_chi101/57424242.html ・ぎょうざの満洲 聖蹟桜ヶ丘駅前店 https://blogs.yahoo.co.jp/yo_i_chi101/57424251.html ・京王線 準特急 新宿発 京王八王子行き…
ルネサンス新所沢の記録です。 ・武蔵野線 普通列車 府中本町発 南船橋行き https://blogs.yahoo.co.jp/yo_i_chi101/57423367.html ・西武多摩湖線 各駅停車 国分寺発 西武遊園地行き https://blogs.yahoo.co.jp/yo_i_chi101/57423384.html ・西武拝島線 急…
ルネサンス相模大野の記録です。 ・小田急江ノ島線 快速急行 新宿発 藤沢行き https://blogs.yahoo.co.jp/yo_i_chi101/57423234.html ・ルネサンス 相模大野 https://blogs.yahoo.co.jp/yo_i_chi101/57423306.html ・はなまるうどん ボーノ相模大野店 おろし…
ルネサンス橋本の記録です。 ・ぎょうざの満洲 聖蹟桜ヶ丘駅前店 https://blogs.yahoo.co.jp/yo_i_chi101/57406957.html ・桜８４ 神奈中バス 聖蹟桜ヶ丘駅発 相模原駅北口行き https://blogs.yahoo.co.jp/yo_i_chi101/57406971.html ・京王相模原線 特急 新…
ルネサンス亀戸、北砂の記録です。 ・新宿西口 カレーハウス11イマサ ビッグチキンカツカレー https://blogs.yahoo.co.jp/yo_i_chi101/57404474.html ・都立 猿江恩賜公園 https://blogs.yahoo.co.jp/yo_i_chi101/57404865.html ・松本橋 https://blogs.yaho…
ルネサンス浦和、蕨、みたままつりの記録です。 ・カレーショップC&C 新線新宿店 朝カレーA https://blogs.yahoo.co.jp/yo_i_chi101/57397467.html ・湘南新宿ライン 快速 平塚発 籠原行き https://blogs.yahoo.co.jp/yo_i_chi101/57397487.html ・特急 スペ…
ルネサンス東久留米、ひばりヶ丘の記録です。 ・武蔵野線 普通列車 府中本町発 東所沢行き https://blogs.yahoo.co.jp/yo_i_chi101/57395032.html ・西武池袋線 準急 小手指発 池袋行き https://blogs.yahoo.co.jp/yo_i_chi101/57395038.html ・餃子の満洲 …
Asian Bar RAMAI伊勢佐木町モール店、ルネサンス港南中央、港南台の記録です。 ・Asian Bar RAMAI 伊勢佐木町モール店 チキン https://blogs.yahoo.co.jp/yo_i_chi101/57391583.html ・横浜市営地下鉄 ブルーライン 関内駅 https://blogs.yahoo.co.jp/yo_i_c…
ルネサンス光が丘の記録です。 ・練馬区 春の風公園 https://blogs.yahoo.co.jp/yo_i_chi101/57388893.html ・ルネサンス 光が丘 https://blogs.yahoo.co.jp/yo_i_chi101/57388951.html ・かえる池 https://blogs.yahoo.co.jp/yo_i_chi101/57388983.html ・…
Asian Bar RAMAI 伊勢佐木町モール店、ルネサンス天王町の記録です。 ・Asian Bar RAMAI 伊勢佐木町モール店 スープ サピ ブタス https://blogs.yahoo.co.jp/yo_i_chi101/57388697.html ・相模鉄道 各駅停車 横浜発 湘南台行き https://blogs.yahoo.co.jp/yo…
ルネサンス経堂の記録です。 ・ルネサンス 経堂 https://blogs.yahoo.co.jp/yo_i_chi101/57387642.html ・小田急電鉄 準急 新松田発 新宿行き https://blogs.yahoo.co.jp/yo_i_chi101/57387663.html
ルネサンス新浦安、浦安の記録です。 ・東京メトロ東西線 快速 三鷹発 東葉勝田台行き https://blogs.yahoo.co.jp/yo_i_chi101/57385507.html ・東京ベイシティバス 浦安駅入口発 新浦安駅経由 総合公園行き https://blogs.yahoo.co.jp/yo_i_chi101/57386461…
ルネサンス石神井公園、練馬高野台、富士見台の記録です。 ・西武池袋線 石神井公園駅 https://blogs.yahoo.co.jp/yo_i_chi101/57383053.html ・ルネサンス 石神井公園 https://blogs.yahoo.co.jp/yo_i_chi101/57383110.html ・東高野山 長命寺 https://blog…
スポーツクラブ一覧です。 ・ティップネス 関東エリア https://blogs.yahoo.co.jp/yo_i_chi101/55932464.html ・ルネサンススポーツ 関東エリア https://blogs.yahoo.co.jp/yo_i_chi101/58179872.html ・コナミスポーツクラブ 東京都 https://blogs.yahoo.co…
ジェクサー・フィットネスクラブの一覧です。 ・フィットネスクラブ＆スパ浦和 ・フィットネスクラブ＆スパ新川崎 ・フィットネスクラブ＆スパ大塚 https://blogs.yahoo.co.jp/yo_i_chi101/58179778.html ・フィットネスクラブ＆スパ新宿 https://blogs.yaho…
関東エリアのルネサンススポーツの一覧です。 東京エリア ・ スポーツクラブ ルネサンス 青砥24 https://blogs.yahoo.co.jp/yo_i_chi101/57391485.html ・ スポーツクラブ ルネサンス 北千住 ・スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 亀戸 https://blogs.yahoo.co…
東京都のセントラルスポーツ一覧です。 ・セントラルウェルネスクラブ 葛西 ・セントラルフィットネスクラブ 竹の塚 ・セントラルウェルネスクラブ 西新井、THE SPA 西新井 https://blogs.yahoo.co.jp/yo_i_chi101/47316381.html ・セントラルウェルネスクラ…
大和駅の改札を出ると駅の周辺は新しく整備されていますが、少し離れると昔ながらの商店街が続いている先にルネサンス大和があり、日光鬼怒川温泉と書いてあります。１階の玄関を入ると受付があり、１階のフロアにあるマシンジムの先にロッカー室があります…
敷島駅で下車して、線路沿いから踏切を渡って坂を下ってヘルシーパル赤城に向かいます。日帰り入浴の営業開始の１１時を少し過ぎて到着し、フロントで温泉博士１月号を見せると料金600円が無料になり、２階の浴室に向かいます。 脱衣場には、100円返却式のロ…
下北沢駅の周りの歩行者が多い商店街を抜けて井の頭線と茶沢通りの交差するあたりにティップネス下北沢店がありました。１階、２階には飲食店あり、玄関を入った奥のエレベータで３階上がるとフロントがあり、細長い廊下の奥にロッカー室がありました。 ４階…
健康診断の心電図の結果に、「洞性徐脈」で要観察という結果が返ってきました。何かと思ったら、心臓の心拍数が１分間に６０拍以下とのこと。昔から体力測定の一番の得意種目は、踏み台昇降で、ゆっくりだけどプールでいくら泳いでも息が上がらなくなったの…
プールの塩素のせいか水着は、１年もたずに生地が薄くなってしまう消耗品なので、期間限定の土日に発売される都営地下鉄前線に乗れる都営ワンデーパス(500円)で、上野御徒町駅で下車して、アメ横のロンドンスポーツに行ってみました。 ガード下の水着コーナ…
森下でカレーを食べた後は、大江戸線で上野御徒町駅で降りて、歳の瀬で混雑するアメ横に向かいます。摩利支天の向かいにある「じゅえん」で、水着でも新調しようと思ったら、どれもブランド品で3,000円以上します。ガード下でも水着を売ってる店があったのを…
水泳で体に働く力は浮力と重力ですが、それぞれの働く中心である浮心と重心は、体の比重（密度）と質量の分布が異なるので、位置が異なります。水泳で速く泳ぐには、浮心と重心と一致させて、浮力と重力をバランスさせて、体の動きによる抵抗を少なくするの…
年末といえばアメ横ですが、いつもと違ってスイミング用品の専門店のジュエンアメ横店に行ってきました。場所は、御徒町駅からアメ横の通り入り、二木の菓子の横を曲がった先で、前を何度も通っていますが、気がつきませんでした。 １階から３階までの競泳用…
公営の25メートルプールで１時間４０分で８０往復(4,000m)が今までの最長距離ですが、日曜日のスポーツジムのプールは、空いていて時間制限がないので、100往復(5,000m)に挑戦です。 いつものように50メートル１分２０秒のスローペースで、腕で推進して、足…
ターンのやり方のページがあったので、空いているプールで密かに練習して、クイックターンもどきでなんとか折り返せるようになりました。 壁との間隔とストロークが合わないと、折り返し時にうまく壁を蹴れずにスピードがつきません。それと鼻から息を出して…
運動量を増やすことのみに集中して、クロールで4,000mまで泳げるようになりましたが、50m１分30秒ぐらいのゆっくりペースです。運動量が多い＝抵抗が大きいということで、速く泳ぐには、フォームが大切とのことです。泳ぎながら気にしてみます。 クロール ht…
西国分寺駅の出口から武蔵野線をくぐって、東側に並行する府中街道を北に向かって５分ぐらいで、クライミングジム ランナウトが見えてきます。外に岩がついた壁がある変わった建物なのですぐ分かります。 クライミングジムというのは、壁にある石に見立てた…
柴崎駅から甲州街道に出て、ボウリング場がある建物の中にコナミスポーツクラブ調布があります。この施設は、ジムだけでプールはありません。２階のフロントから１階の更衣室に行って、２階にあるジムに向かいます、昔からあるようで、天井が高く体育館のよ…
