足底腱膜炎

　２月頃から休日にプールに行って泳いでいます。水泳は、中学校以来で初めは、ビート板でバタ足から初めて、クロールの息継ぎのコツを憶えて２５メートル泳げるようになり、あとはゆっくりしたスピードなら息が切れずに、いくらでも泳げるようになりました。
　そのうち２時間（途中１時間に５分休憩）のプール利用時間で、５０メートルを５０往復（2.5km）ぐらい泳げるようになり、プール道具を鞄に入れて平日の会社の帰りにも泳いでいました。
　毎日泳ぐために、４月からスポーツクラブに入会し、毎日５０メートルを６０往復（3.0km）を泳いでいたら、昨日から右足の土踏まずが痛くなり、片足に体重をかけると痛みます。幸いそれほど、ひどくはありませんが、水泳は足に負担をかけないと思っていたので意外でした。
　インターネットで調べてみると足底腱膜炎のようです。登山の下山で足が痛くなったことはありますが、水中の足の動きで、普段使わないところに負担がかかったため痛くなったようです。一時的にも片足が不自由になると、出不精になります。自転車に乗るのは問題ないでの、近所のプールでプルブイを使って腕だけで泳いでみました。
　そういえば、昔ピドスコープという足の裏の設置面の形を計る機械で測定してもらったら、爪先と踵が離れている形で、土踏まずが高いハイアーチになっているようです。

痛みの場所からわかるスポーツ障害名
http://www.k4.dion.ne.jp/~fuu/top1.htm#x

足底筋膜炎
http://www.geocities.jp/junyoshida119/chiryousokutei.html

ﾊｲｱｰﾁ
http://www.robinfoot.co.jp/mall/yume007.html

ピドスコープ
http://www.teamweb.ne.jp/SAKAMOTO/ver3/bed2004093011402924120.html